“练功”：真气运行法
时间：高一上~高二上总评：投入中等，有不错的价值介绍：受我妈推荐，以改善身体为核心目的的一个个人功法，实操起来类似于进阶版的冥想。在网络中虽有争议但褒大于贬。
进展：练习跨度约半年，每天20到40分钟不等，练完第二步之后确实感觉有“气”从心肺下沉到丹田。后来由于练习时间需要延长到一个小时而中途推出…
“练功”：真气运行法
时间：高一上~高二上总评：投入中等，有不错的价值介绍：受我妈推荐，以改善身体为核心目的的一个个人功法，实操起来类似于进阶版的冥想。在网络中虽有争议但褒大于贬。
进展：练习跨度约半年，每天20到40分钟不等，练完第二步之后确实感觉有“气”从心肺下沉到丹田。后来由于练习时间需要延长到一个小时而中途推出…