Category: 历史的教训

高中时的一些自我实验

“练功”:真气运行法

时间:高一上~高二上总评:投入中等,有不错的价值介绍:受我妈推荐,以改善身体为核心目的的一个个人功法,实操起来类似于进阶版的冥想。在网络中虽有争议但褒大于贬。
进展:练习跨度约半年,每天20到40分钟不等,练完第二步之后确实感觉有“气”从心肺下沉到丹田。后来由于练习时间需要延长到一个小时而中途推出…

自我管理体系部分二

有选择性地接受完信息后,我们既需要完全理解,联系信息,又需要有一套信息的实际操作的方案。
理解,联系信息依靠的是笔记和写作。
笔记的形式取决于信息的内容和我们的使用需求。例如针对一般的课内学习(课堂笔记),我使用一种类似费曼学习法和思维导图结合的方式

高中时期的自我管理方法

上图描述了我日常各种自我管理方法之间的关系:
从最下方个人宪法开始,她是这个机器中所有部件都需要遵守的条例,是管理我随性,追求刺激的品质的最高法。最高法的制定一定是符合个人实际情况的,不然其信誉会在一次次“违宪”中遭到破坏。
有了最高法,才有了自我提升而设计的四个环节:信息收集,信息加工,刻意练习,纠正机制。四个环节环环相扣,并且最终实现闭环,达到滚雪球的效果,每个环节的质量都决定了下一个环节的质量。

我的1001种死法

现在是2021 11-23 晚上12点23,我从床上爬起来,打开google文档,双腿平直的伸展,躯体懒洋洋地倚在距离床头较近的墙上。

原计划11.00准时睡觉,但我的计划有一个致命的缺陷:越是精确严格的计划,越容易在干扰因素的面前显得笨拙。这不是我第一天明白这个道理,某种程度上,他一直像咒语一样撕扯着我努力为生活搭建的秩序。奇怪的是,这个问题一直陪伴着我,如果稍加反思的话,我不仅容忍了它的存在,我还是这个规律一直以来的帮凶…