一个不断更新的系统
上图描述了我日常各种自我管理方法之间的关系：
从最下方个人宪法开始，她是这个机器中所有部件都需要遵守的条例，是管理我随性，追求刺激的品质的最高法。最高法的制定一定是符合个人实际情况的，不然其信誉会在一次次“违宪”中遭到破坏。
有了最高法，才有了自我提升而设计的四个环节：信息收集，信息加工，刻意练习，纠正机制。
四个环节环环相扣，并且最终实现闭环，达到滚雪球的效果，每个环节的质量都决定了下一个环节的质量。
信息收集负责接收并保存各种信息，比如econ的知识点，课外书，甚至是特意收集的关于好朋友们的生日信息，自己上课灵光一现的想法。收集过的信息会由信息加工环节进行进一步处理，把课堂知识变成笔记，课外书变成可以实操的行为指南，原则化为方案。
刻意练习就是方案的实施，只不过引入了“刻意练习”书中的一些练习原则从而最大力度提高练习效率。刻意练习中提到的和标准的不断比较也是下一环节的重要组成部分
纠正机制一方面是状态的纠正，防止间歇性颓废。另一方面是个人行为方面的纠正，通过反思来完成。纠正机制告诉信息收集哪些方面存在问题，信息收集便可以更有针对性地收集一些信息并开启循环。
在上面四个机制的中间是自我洗脑，她为整个系统的运作提供源源不断的精神能量没有执行无异于纸上谈兵，因此在整个体系图的右端设置有进度评估。
进度评估严格意义上并不是单独的一个机制，而是嵌入在每一个环节之中，提高那个环节的完成质量。系统的运转基于的是各种外在环境的稳定，而审查院的存在就是为了应对突发情况。豁免一些“特殊情况”，杜绝大量合理化。
基石：个人宪法
个人宪法是一个仿照各个国家最高法律而设计的一个针对于自己的“法律”。也就是说，任何其他事情的进展都不能脱离个人宪法里面指定的法则。
个人宪法是整个自我管理体系的基石，是体系内任何一个环节都需要遵守的条文。它既是由数十条定义明确的规矩组成，界定了行为的边界，也是整个系统的框架，指明各要素的运作关系又为补充留出空间。
个人宪法是神圣的，至高无上的，是任何分支机制都不能违背的。个人宪法应该是行为的底线，可以接受的自我标准的最低要求，而不是理想目标。个人宪法是系统内的最高法则，体系外的突发事件通过审核院的批准审核有可能破例实现。每天早上都要宣誓一遍对个人宪法的忠诚，渐渐地，个人宪法和个人底线合为一体。下面是我（Marcos）的个人宪法的一个范例
精神中心：革命宣言（自我洗脑），nlp同一法
革命宣言是信仰，是自己尚未完全拥有但希望强化的信念集合。每天早上七点半我都会准时坐在宣言面前握拳宣誓，和小时候少先队宣誓颇有几分相似。你说洗脑不好也行，说我滥用心理学知识也行，对生活质量的提升才是我的追求。革命宣言是所有行动的精神来源。人注定不是完全理性的，按照设计机器图纸的方式设置人类的管理制度是无视人类本性的理想主义作风。
革命宣言范例：
仅有革命宣言是不够解决思想上的矛盾和不果断的。
单独的使用革命宣言是尝试用拼图碎片插入大脑的版图而不顾版图的形状，其作用只会是增加更多的思想矛盾。因此需要借助矛盾分析的方法，找出思想上的矛盾，通过正反合的方式进行思想上的“阶级斗争”，把毒害自己的认知，信念通过nlp（神经语言程序）的方法来同化成顺应自己希望拥有的思想，让大部分思想拥有一致的方向。减少思想层面的矛盾才能减少思想上的前后不一致，思想和行为的不一致，行为和行为的不一致。
信息收集：看书，信息管理系统
信息收集几乎是任何形式学习的第一步。上课听讲，下课看书，听自娱自乐的同学讲述他今天的趣事都是输入的过程。输入最重要的一个是信息来源，决定了信息的质量和范围，另一个是信息的保留程度，决定了信息利用率的下限。看书最大的价值就是提高了信息来源的质量，而选择性的阅读则让信息来源的范围和自己需要的知识范围重叠。
关于如何确定自己需要什么信息，则可以参考上文的自我管理体系图，信息收集的上端对应的便是“纠正机制”。这意味着我们通过纠正机制里的活动找出了提升自己需要的信息，之后便可以有针对性的选择相关书目阅读。
例如：我在纠正机制中意识到我需要增加文章的阅读量。因此我选择接收两方面的新信息来找对策：一方面，寻找写作书籍，试图让自己的文字更生动，更容易理解另一方面，找传播学的著作学习，了解引流的本质。
如果说看书是有意识地接收信息，信息收集系统则保存了生活中信息洪流里面的精华。信息收集系统是一个能够收纳并且分类绝大部分有意义信息的系统。可以是激发灵感的点子库，也是减少记忆负担的备忘录，甚至是emo时伤秋悲春图片库。
我的信息收集系统由以下这些文件夹/文档/本子组成：
点子集（记录了我零碎的灵光一现的想法）
读书笔记本
Marcos（文件夹）
Western
我的黄金时代（各个时期的照片）
望着月亮（读后感）
Create（各种文章，分析）
资料们（各种重要文件，个人数据）
Class（每节课的资料）
Econ，psy，phi，data，soci。
Book（pdf书）
也许/将来（未来打算做的事情）
日历（各种deadline，date）
待办（各种需要处理的事务，根据地理位置进行进一步划分）
购物清单
密码纸（记录密码，账号）
设计（各种提案，新发明设想，实验）
第二部分：
信息加工：写作，project
刻意练习
纠正机制：颓废本，反思本
进度评估机制：任务表，周打分
应对突发情况的机制：审核院