二月份的第一周马上结束了。
这一周是我开始准备主题学习区块链和人工智能的第一周，也是从一月就开始启动的个人全方位成长计划落实最为成功的一周。因此写下这份周总结，里面会包括在这周我个人生活上和心态上发生的变化，以及对于未来的一些小的展望。共勉！
区块链
这周开始了区块链学习，在此之前这只是一个我从室友口中屡次听到但不明所以的词汇，似乎是一个金融领域的新型科技，但是却又能和社会学人类学中的“共识机制”扯上关系。要说以往，我对科技类的事物是不关心的，但是这次决定对我的学习内容做出一些调整，于是在之前就确定的AI学习之外，又把区块链的内容填充在了副线学习内容的部分。具体我从中学到了什么，我会在另一篇文章“初识区块链”中讲解（2.12之前写完）。
AI
AI一直以来被我视为本心理学专业学生实际在社会创造价值的“工具”。原本打算四月份开始学习。
chatgpt的出现提前了我学习ai的计划：我第一次近距离地感受到了ai不仅对社会还可以对我自己生活造成的变革。
现在我开始用chatgpt答疑+阅读写作这样的组合方式学习，收效不错!
另外结合一些youtube1上关于chatgpt赚钱的想法，也产生了几个我可以赚钱的想法
是社会趋势催生了科技发展，但是科技发展也能引导社会转型，二者是这样辩证发展的关系。这条新的思考是我从原有的心理学，社会学这些“旧学科”扩展到人工智能这样的可能直接对社会产生巨大影响的新学科上。
这周我先学了ai for everyone的coursera课，下一周打算主要从另外两本书《singularity is near》和《how to create a mind》对ai，可能更多的是认知科学入手。之后如果我认为准备得当，下下周就会开始我的python学习（也是为机器学习做准备）
打倒三座大山
我把社交媒体，短视频（包括b站youtube抖音等），色情享乐称作我前进路上的三座大山。
之所以叫做大山是因为他们难以移除，同时严重限制了我的自由。
这三座大山全都是互联网时代的产物（色情享乐一直都有但是在网络中出场率极高）。
很多人认为技术的丰富让我们更加自由，更加从容的掌控生活。可实际却是，技术从来不是中立的，它能够被人驾驭，就可以反过来驾驭人。在你和技术的互动过程中，你影响它，它就注定在互动中影响你。
如果你想想现在控制着这些技术的商人们每天是怎么想方设法让你使用更长时间的社交媒体，短视频，如何用色情内容刺激你的大脑的，你就意识到你在这场对于控制权的争夺中是大概率要落入下风的了。
我们要对抗的是还没有适应21世纪的进化有漏洞的原始大脑。你对着屏幕里无尽的性资源播撒种子的时候，你并不会增加一丝你的基因遗传给下一代的几率。当你在youtube，b站打开又关闭视频时，新奇的内容层出不穷，你的大脑以为你在森林里发现了一个又一个从未见过的新资源，实际你却什么也带不走。当你在社交媒体上观察他人生活，“炫耀”自己生活时，你幻想自己成为了圈子的核心，好像人类同类的一个点赞就能让你自尊心抬头，感觉世界不再孤独，实际却只能证明你没有独立生活，自我尊重自我肯定的能力和勇气。
现在是二月五号，周日。这周我看了不少nofap社群和断网，不用智能手机的经历分享，引导我重新思考了这些已经快和我生活融为一体的事物是否真的不可或缺。得出的结论是：色情和奢侈享乐可以完全去除，也就是隔离掉任何可能激发性欲的刺激，使用blocksite屏蔽掉了黄色内容，同时戒除手艺活（目前第五天）。而对于社交媒体，删除instagram，只保留微信，但是减少登录时间，在每次登陆之前要评估是否必要。对于youtube和b站，对于我来说提供了不少有价值的课程视频，以及一些很好的“散装信息”，这些信息经常能启发我一些思考。因此对使用时间做出了限制（工作完成之后），以及登录网站时只能进入收藏页面。
这些思考让我在新的学年开始的时候考虑：保留多少线上社交？有哪些更适合我的线上社交方式？如何获得碎片化信息和即时信息？有哪些高质量，即时，但是上瘾性很低的信息源？要不要考虑订报纸？
英语
我之前会特意安排时间专门进行英语学习，现在我通过使用英文材料学习知识顺带学习英语。加上我的学习方法本身就包括阅读和写作两大部分，听力还可以从课程中得到锻炼，也只有口语这个技能无法直接顺带提高。不过，阅读写作和听力的提高，对口语也有带动作用，只不过说话可能因此会听起来比较“学术”。不过我不反感这样的标签哈哈哈。
接纳平静生活
这周的关键词是平静。
平静既有外部的平静，这源自于我室友的外出和我选择的内向型生活方式。
平静也有内部的平静，我开始腾出时间，不去从外界接受任何信息，而是静下来回看自己。这使得之前来自四面八方充斥在头脑的信息终于有时间得到整合，得以被理顺。
我养成了每天早起阅读斯多葛反思，每天路上整理思绪，每天晚上回看一天的习惯。我可以承受得住那些“无聊”的时刻了，更值得高兴的是，在这些无聊的平静时刻，我得以从繁杂的表象中抽离出来，从无数尚未完成的事项中抽离出来，重新审视自己，重新告诉自己我得以存活的意义，使命。
我的头脑更加清醒，可以敏锐的识别我的想法动机，并学会了更好的方法和这些念头相处。这些念头都有各自的“目标”，对于那些对你的使命无关紧要的念头，你要学会平和的观望他们，接受现实，不去做任何反应，如果可以的话，告诉他们什么才能真正实现目标。
在平静但又繁忙的生活中，我也逐渐可以更加温和的对待自己。有时候我喜欢自己和自己对话，gapyear的一年，我极少社交，但是始终要记住，有位永远支持你。了解你。陪伴你的人：你自己。始终在你左右，处理好和他的关系，要比处理好和任何人的关系都重要。
我逐渐喜欢上这种生活，每天八点起床，完成练琴和健身后，学习一个小时，之后给自己耐心的做一顿午餐。等到下午，我会安排三个九十分钟来吸收知识，然后第四个九十分钟负责整合成写作，实践。之后我给自己安排一些充实的“娱乐项目”，用心做饭，享用。照顾好自己，见证自己长大，他会是你以为孤独的那些时刻最坚定的陪伴。
下周
下周的计划：
周一周二：区块链蓝图余下+blockchain basics
周三周四：singularity is near
周五周六：how to create a mind
钢琴
健身
semen retention
娱乐项目：
学markdown语法
mit Blockchain 公开课
唱歌